Das neue Nichtrauchersystem

Nicht zu rauchen, bedeutet Freiheit gewinnen!

Die erfolgreiche autodidaktische Methode! Erfolgreich Nichtraucher/in werden, durch die Kombination von E-Book - Hörbuch - Suggestion und wahlweise homöopathischen Antirauchertropfen!

Wann wollen Sie nicht mehr rauchen?

Das persönliche Nichtraucherprogramm 

Das andere E-Book

Anders als Sie es vielleicht kennen, wird unser E-Book nicht als PDF-Datei angeboten.

Die Text-CD wird über den auf Ihrem Rechner vorhandenen Browser geöffnet
Eine Einwahl ins Internet ist nicht erforderlich. Es werden keine Daten auf Ihren Computer übertragen. Wichtig für Nutzer firmeneigener Computer.

Warum habe ich das HTML-Format gewählt?
Dies hat verschiedene Gründe.
1. Wir können dadurch das Programm leicht und schnell den neuesten Erkenntnissen anpassen und auf Anregungen der Nutzer rasch reagieren. Somit ist unser Programm ein dynamisches Programm und immer auf dem neusten Stand wissenschaftlicher Forschung.
2. Auch ein E-Book kann man schnell lesen und dann vergessen.
Wir führen Sie nach und nach durch alle Seiten und Informationen des Programms.
Insofern ist es ein interaktives "Buch", mit dem unschlagbaren Vorteil, dass Sie die Informationen nicht nur konsumieren und vergessen, sondern "inhalieren" und somit in die Tat umsetzen können.
3. Zusätzliche Informationen sind mit einem Klick und ohne zeitaufwändige Suche abrufbar.
4. Hilfreiche Informationen aus dem Internet sind leicht zu verlinken und mit einem Klick erreichbar.
5. Zahlreiche Abbildungen helfen, das Gelesene im Gedächtnis zu behalten.
6. Die eingebundene Tondateien ermöglichen einen intensiven Lerneffekt. (Alle Texte werden auch vorgelesen)
Hier finden Sie eine Probeseite aus dem Buch >>> Hör- und Leseprobe
7. Formulardateien im Word und PDF-Format können problemlos ausgedruckt und genutzt werden.

Mit dem neuen Programm haben Sie die Möglichkeit, sicher Nichtraucher zu werden.
Allerdings sollten Sie sich für Ihre Arbeit mit diesem System Zeit nehmen.

Es macht keinen Sinn, kurz mal und zwischendurch eine Seite zu lesen.
Bewährt hat es sich, wenn Sie möglichst täglich, mindestens 30 Minuten für die Arbeit mit dem Programm einplanen.
Während dieser 30 Minuten sollten Sie alle Störungen vermeiden, bzw. nicht gestört werden.
Das gilt besonders für das Anhören der Suggestionen.

Navigieren können Sie durch das E-Book, indem Sie mit dem Mauszeiger auf die einzelnen Gruppen der obigen Leiste zeigen.
Es öffnet sich dann ein Fenster mit den einzelnen Kapiteln, die Sie dann anklicken können, um auf die betreffende Seite zu kommen. Auch können Sie die Sitemap aufrufen und darüber die einzelnen Seiten aufrufen, die Sie lesen möchten.

Die Text und Hörbuch- CD

Auf der Text CD finden Sie in Form eines E-Books das geschriebene Wort und in Form eines Hörbuchs die Texte als gesprochenes Wort.
Eine Studie der Uni Regensburg hat nachgewiesen, dass die Aufnahmefähigkeit beim Zuhören
um 29 % höher liegt als beim Lesen; wenn Sie gleichzeitig lesen und hören, wird die Effizienz sogar um 44% gesteigert.

Die Texte:
Die Texte lesen Sie mit Ihrem internen Browser, wie auf einer Website.
Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass empfohlene Verlinkungen zu ergänzenden Informationen und interessanten Websites einfach realisierbar sind. Vorausgesetzt Sie sind grade online.
Weiterhin können Sie über den Button „Druckbare Version“ die Seite in größerer Schrift lesen. Allerdings ohne Anzeige der Kontexspalte.
Auch haben Sie natürlich die Möglichkeit, Ihre Bildschirmanzeige zu vergrößern. Gehen Sie mit dem Mauszeiger auf die Schaltfläche "Seite" (Meist oben rechts in der Menüleiste) Klicken Sie einmal darauf. Es öffnet sich ein Untermenü. Dort finden Sie eine Schaltfläche "Zoom".

Das Hören:
Hier wird der Text der betreffenden Seite von mir vorgelesen.
Es handelt sich um MP3 Dateien. Diese können über den Windows-Mediaplayer abgespielt werden. Aber natürlich auch über andere Programme, die MP3 verarbeiten können.
Ich empfehle Ihnen, die Texte während Sie diese lesen, auch gleichzeitig anzuhören.
Lesen und Hören sind effektiver, wenn es darum geht, das Thema im Gedächtnis zu verankern. Außerdem hilft es, die Texte konzentrierter zu lesen, da wir oft sehr schnell lesen und so der Inhalt der Texte nur oberflächlich erfasst wird.

Hier finden Sie eine Probeseite aus dem Buch >>> Hör- und Leseprobe

CD 2 - Die Übungssuggestion

Texte lesen und gleichzeitig hören steigert die Erfolgsaussichten

Die Übung: Auch wenn Sie bereits Erfahrung mit Suggestionsübungen wie autogenem Training oder anderen Entspannungsmethoden haben, sollten Sie einige Male diese Übungssuggestion anhören.
Die vorgelesenen Texte sind mit der gleichen Musik unterlegt, die Sie auch bei den Suggestionen hören.
Hierdurch wird ebenfalls eine entsprechende Bahnung geschaffen, die zusätzlich dabei hilft, den Inhalt der gehörten Texte im Gedächtnis zu verankern.

Hier finden Sie eine Kurzversion zum Anhören >>> uebungkurzversion.mp3 [3.084 KB]

CD 3 - Die Vorbereitungssuggestion

Die Vorbereitungs-CD Optimale Vorbereitung auf die Schlusspunktsuggestion.

Die Vorbereitung:
Hier werden Sie auf die Haupt- bzw. Schlusssuggestion vorbereitet.
Diese CD sollten Sie sich mehrmals anhören.
Ich empfehle Ihnen, diese Suggestion 5 Tage vor Ihrem Tag X täglich 1x anzuhören.

CD 4 - Die Schlusspunktsuggestion

Einmal anhören und nicht mehr rauchen! 

Die Hauptsuggestion:
Den Tag X bereiten Sie bitte so vor, wie im Text beschrieben.
Diese Suggestion hören Sie sich dann am Besten gleich nach dem Aufstehen an.
Ein zweites Mal anhören dieser Suggestion ist nicht notwendig.

CD 5 - Die Durchhaltesuggestion

Die optimale Hilfe um für immer frei zu bleiben! 

Die Durchhaltesuggestion:
Diese Suggestion hören Sie sich am Tag X irgendwann einmal, oder mehrmals an.
Sinnvollerweise immer dann, wenn Sie eine zusätzliche Hilfe benötigen.
Auch an den folgenden Tagen sollte sie diese Suggestion einmal täglich anhören.

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