Das persönliche Nichtraucherprogramm
Nicht zu rauchen, bedeutet Freiheit gewinnen!
Die erfolgreiche autodidaktische Methode! Erfolgreich Nichtraucher/in werden, durch die Kombination von E-Book - Hörbuch - Suggestion und wahlweise homöopathischen Antirauchertropfen!
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Das persönliche Nichtraucherprogramm
Manche Raucher schaffen es mit der Schlusspunktmethode.
Sie schmeißen einfach, nach einem spontanen Entschluss nicht mehr rauchen zu wollen, die Zigaretten weg und rauchen ab diesem Zeitpunkt nicht mehr.
Allerdings lohnt es sich nachzufragen, inwieweit ein derartiger Entschluss wirklich spontan erfolgt.
Fragt man ehemalige Raucher, ob dieser Entschluss ohne jegliche Vorbereitung gefasst wurde, dann wird dies meist verneint.
Nun besteht diese Vorbereitung nicht daraus, dass man z.B. über einige Wochen lang täglich einige Zigaretten weniger geraucht hat.
Im Prinzip läuft so eine Vorbereitungszeit eher unbewusst ab.
Ein Freund hat es geschafft Nichtraucher zu werden. Die neue Freundin oder Freund raucht nicht.
Berufliche oder private Veränderungen machen das Rauchen als "Trostpflaster" für missliche Lebensumstände unnötig.
Mit dem auf dieser Website vorgestellten Kombinationssystem, werden Sie Ihr persönliches "Abnehmprogramm" gestalten.
Während des ersten Programmschrittes werden Sie Ihre persönlichen Gründe, warum sie rauchen, kennenlernen.
Sie können erkennen, dass diese Gründe nur deshalb existieren oder aufrechterhalten werden, damit Sie eine Entschuldigung für Ihre Nikotinsucht haben.
Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören, werden sich auch diese Gründe verflüchtigen.
Im zweiten Programmschritt werden Sie Ihre Motivation festigen. Sie werden sich wünschen, endlich alle Vorteile des nicht mehr Rauchens zu erhalten.
Im dritten Programmschritt werden Sie den Tag des Ausstiegs aus Ihrer Nikotinsucht festlegen und ab diesem Tag nicht mehr Rauchen, das heißt Ihren Schlusspunkt setzen.
Wie lange Sie benötigen, um diesen Tag festzulegen, liegt allein bei Ihnen.
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Kritisch prüfen - Kombimethode wählen!
Lernen Sie das Kombisystem kennen!
